Lass deinen Tag in einem Zusammenspiel aus einem sanftem Flow, tiefen Dehnungen und achtsamer Atmung friedlich ausklingen.

In diesem Kurs erwartet dich ein sanfter Hatha-Yin- Yoga-Flow, der dich am Abend liebevoll in die Entspannung führt. Dieser harmonische Wechsel aus Aktivität und Stille wechselt sich harmonisch ab und unterstützt dich dabei, den Tag ausklingen zu lassen - ein Raum für Achtsamkeit, Loslassen und innere Ruhe.

Der Kurs ist für alle Level geeignet - Du bist herzlich willkommen, egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon länger praktizierst.

Ich freu mich auf dich! Anna

Nutze die Mitte der Woche, um bewusst innezuhalten und wieder ganz bei dir anzukommen. In dieser Vinyasa-Klasse darf alles, was laut war, leiser werden.

Du kommst in einen kraftvollen, ruhigen Flow, der dich ins Fließen bringt und gleichzeitig genug Raum lässt, um zu spüren, wahrzunehmen und dich mit dir selbst zu verbinden.

Du verlässt die Matte geerdet, klar und ein Stück mehr bei dir, bereit für einen entspannten Abend und mit neuer Energie für den Rest der Woche.

Die Praxis ist für alle Level geeignet. Du bist eingeladen, in deinem Tempo anzukommen und zu üben.

Ich freue mich auf dich.

Der Dance Yoga Flow Workshop geht in die nächste Runde.
In 2 Stunden lernst du eine Choreographie, in der wir Yoga und Tanz miteinander verbinden.

Du kreierst deinen ganz eigenen persönlichen Tanz im Zusammenspiel aus deiner Bewegung in Verbindung mit deinen eigenen Gefühlen und Emotionen.

Ich freu mich auf dich! Anna

Funktionierst Du noch oder fühlst Du schon? Oder sehnst Du Dich zwischen all den Wonderwoman-Spagaten nach einem Raum, wo Du einfach mal nur SEIN kannst?

Dann sei herzlich willkommen: Schenke Dir mit Kundalini Yoga, Meditation, Chanten und Tanzen eine Auszeit von Alltag und Hamsterrad. 

Freue Dich darauf, Gleichgesinnte zu treffen, Dich auszutauschen, loszulassen und aufzuatmen. 
Lasse Dich inspirieren und entdecke Deine inneren Kraftquellen – ich öffne dir den Raum für Sein und Seele.

Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht notwendig.

Anmeldung unter:

Tel.: 0151 / 40046464 oder
E-Mail: info@remove-this.satmantrayoga.de

 

Schlafstörungen, Depressionen, Gewichtszunahme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Erschöpfung und Hormon-Loopings – die Liste vom Erscheinungsbild von Hashimoto Thyreoiditis ist lang.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan schenkt Dir Harmonie für Körper, Geist und Seele und die nötige Kraft, in der teils stürmischen Hormonachterbahn ausgeglichen und stabil zu bleiben. 

In diesem Workshop widmen wir uns neben Yoga, Meditation und Atemtechniken auch der Ernährung speziell bei Hashimoto und Lebensführungs-Tipps, die Dich im alltäglichen Leben unterstützen können.

Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht notwendig.

Anmeldung unter:

Tel.: 0151 / 40046464 oder
E-Mail: info@remove-this.satmantrayoga.de

Zeit des Wandels, Zeit des Neubeginns: Neben Hormonachterbahn und emotionalen Zerreißproben offenbaren uns die Wechseljahre ein großes Geschenk – nämlich eine Zeit der Selbsterfahrung, des Heilens und das Entdecken einer neuen Weiblichkeit.

Kundalini Yoga schenkt Dir auf dieser Entdeckungsreise die nötige Balance und Vitalität, um Dich in diesen teils stürmischen Um- und Aufbruchphasen zu erden und zu stärken. 

In diesem Workshop widmen wir uns in einem geschützten Raum dem Austausch untereinander und gezielt Übungen und Meditationen, die Frau während der Wechseljahre besonders gut tun.

Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht notwendig.

Anmeldung unter:

Tel.: 0151 / 40046464 oder
E-Mail: info@remove-this.satmantrayoga.de