Lass deinen Tag in einem Zusammenspiel aus einem sanftem Flow, tiefen Dehnungen und achtsamer Atmung friedlich ausklingen.

In diesem Kurs erwartet dich ein sanfter Hatha-Yin- Yoga-Flow, der dich am Abend liebevoll in die Entspannung führt. Dieser harmonische Wechsel aus Aktivität und Stille wechselt sich harmonisch ab und unterstützt dich dabei, den Tag ausklingen zu lassen - ein Raum für Achtsamkeit, Loslassen und innere Ruhe.

Der Kurs ist für alle Level geeignet - Du bist herzlich willkommen, egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon länger praktizierst.

Ich freu mich auf dich! Anna

Nutze die Mitte der Woche, um bewusst innezuhalten und wieder ganz bei dir anzukommen. In dieser Vinyasa-Klasse darf alles, was laut war, leiser werden.

Du kommst in einen kraftvollen, ruhigen Flow, der dich ins Fließen bringt und gleichzeitig genug Raum lässt, um zu spüren, wahrzunehmen und dich mit dir selbst zu verbinden.

Du verlässt die Matte geerdet, klar und ein Stück mehr bei dir, bereit für einen entspannten Abend und mit neuer Energie für den Rest der Woche.

Die Praxis ist für alle Level geeignet. Du bist eingeladen, in deinem Tempo anzukommen und zu üben.

Ich freue mich auf dich.

In diesem Kurs verbinden wir dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung und schaffen so einen harmonischen Flow. 
Vinyasa Yoga stärkt den Körper, fördert Flexibilität und bringt den Geist zur Ruhe – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. 
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Du findest deinen eigenen Rhythmus und verlässt die Matte mit Leichtigkeit und Klarheit.

Kurstermine und Anmeldung hier!

Vinyasa Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, bei dem Asanas als Flow so aneinandergereiht werden, dass eine kreative Abfolge entsteht.

In den einzelnen Stunden setze ich einen anatomischen Schwerpunkt wie z.B. Herzöffner, Hüftöffner oder Vorbeugen, mit denen eine bestimmte körperliche und energetische Wirkung einhergeht. Außerdem baue ich ein (persönliches) Stundenthema ein, das zum Nachdenken und zur Selbstreflexion anregt.

In meinem Yogakurs bekommst du abwechslungsreiche und ganzheItliche Yogastunden, mal dynamisch, mal entspannt - dich erwartet immer ein Wechselspiel aus Bewegung, Pranayama (Atemübungen) und Meditation oder kleinen Geschichten.
Wir kommen in einer kleinen, gemütlichen Runde von maximal 11 Yoginis/Yogis zusammen.
Es sind sowohl Yogaerfahrene als auch Anfänger/innen willkommen!
Sicher dir jetzt deinen Platz und gönn dir deine regelmäßige, persönliche Auszeit vom stressigen Alltag!

Ich freu mich auf dich!

Kurstermine und Anmeldung hier!!!

Was sind Chakren eigentlich? Welche gibt es - und wie wirken sie auf Körper, Geist & Emotionen?

In diesem Workshop verbinden wir Wissen mit Praxis:

• kurze Einführung in das Chakrasystem
• ein klar aufgebauter Yogaflow, der alle Chakren gezielt anspricht
• bewusstes Spüren, Ausgleichen und In-Fluss-Bringen deiner Energie

Für alle, die Yoga tiefer verstehen und energetisch erleben möchten.

*Matten vorhanden, bringe dir gern eine Decke oder ein Kissen für die Schlussentspannung mit.

Kurstermine und Anmeldung hier!

Alle weiteren Yogaangebote von Ricarda findet ihr hier:

www.eversports.de/s/soul-and-peace-yoga

Ich lade Dich herzlich ein, Yoga und Tanz in einem fließenden, lebendigen Flow zu erleben.

Die Asanas verbinden sich zu einer Choreographie und werden durch intuitive Bewegungen ergänzt, so dass alles in Einklang miteinander fließt.

Dieser Workshop schenkt Dir Raum, dich frei zu bewegen, ins spüren zu kommen und dich verbunden und frei zu fühlen.

Ich freu mich auf dich! Anna