PILATES

In diesem Kurs verbinde ich mein Fachwissen als Ärztin mit der effektiven Methode des Pilates.

Wir konzentrieren uns ganz gezielt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers: eine starke Tiefenmuskulatur, ein stabiler Beckenboden und eine aufrechte Haltung. Wir trainieren nach den klassischen Pilates-Prinzipien.

Das erwartet dich:

· Ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core & Beckenboden.

· Medizinisch fundierte Übungen für einen gesunden Rücken.

· Ein Moment der Ruhe und Kraft nur für dich.